Autoconfiança
Cada técnica dominada é uma pequena vitória. As crianças aprendem a acreditar em si e a arriscar.
Kids & Teens · a partir dos 5 anos
Crescerno tatami
Aulas de BJJ, Grappling e MMA pensadas para crianças dos 5 aos 12 anos, e um plano de Muay Thai para adolescentes dos 15 aos 17. Autoconfiança, respeito e energia bem canalizada — num ambiente seguro e acolhedor.
Porquê as artes marciais
Muito mais do que um desporto
Respeito e disciplina
Cumprimentar o parceiro, ouvir o treinador, respeitar as regras do tatami — e isso nota-se também em casa.
Proteger-se sem violência
O BJJ e o grappling ensinam a controlar sem bater: reflexos úteis para se sentir em segurança.
Mexer-se e gastar energia
Coordenação, equilíbrio, flexibilidade, cardio: um exercício completo, através de exercícios e jogos.
Um ambiente seguro
Aulas adaptadas à idade e ao desenvolvimento físico de cada criança, orientadas pelos nossos instrutores.
Uma segunda família
Amigos, espírito de equipa e um clube onde cada criança encontra o seu lugar.
Os programas
Quatro formas de começar
BJJ Kids
Jiu-jitsu brasileiro de kimono: quedas, posições e controlo no chão, aprendidos a brincar. A base ideal.
Grappling Kids
Luta sem kimono: projeções, controlo e deslocações. O complemento natural do BJJ.
MMA Kids
Golpes e luta combinados, adaptados à idade, para um jovem atleta completo e coordenado.
Teens Muay Thai
Duas sessões por semana nas aulas de Muay Thai: técnica, condição física e confiança para adolescentes.
Horários
Aulas para crianças
SEGUNDA
BJJ KidsCrianças
TERÇA
Grappling KidsCrianças
MMA KidsCrianças
QUARTA
BJJ KidsCrianças
QUINTA
Grappling KidsCrianças
MMA KidsCrianças
SEXTA
BJJ KidsCrianças
SÁBADO
BJJ KidsCrianças
MMA KidsCrianças
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Os adolescentes dos 15 aos 17 anos treinam nas aulas de Muay Thai de segunda, quarta e sexta à noite.
Reservas
Reserve na app MAAT
Na Arcano, tudo se faz na app MAAT: reserva das aulas, mensalidades, aulas avulsas e pagamento. O seu lugar fica garantido em segundos.
- Descarregue a MAAT no iPhone ou Android.
- Procure «Arcano Academy Luxembourg» e crie a sua conta.
- Escolha o seu plano e reserve as aulas.
Primeira vez? Marque a aula experimental grátis pelo WhatsApp.
Preços
Planos para jovens
Kids · 5 aos 12 anos
- MMA Kids85 €
- BJJ & Grappling Kids85 €
- Os 3 MMA, Grappling, BJJ100 €
por mês · acesso ilimitado
Teens · 15 aos 17 anos
- Muay Thai 2× / semana, 9 sessões / mês65 €
por mês
Primeira aula grátis
Venha experimentar gratuitamente, sem compromisso. A criança só precisa de calções e t-shirt — tratamos do resto.
Perguntas dos pais
Respondemos
A partir de que idade?
As aulas Kids recebem crianças dos 5 aos 12 anos. Os adolescentes dos 15 aos 17 anos têm um plano de Muay Thai próprio.
O que deve a criança levar para a primeira aula?
Calções, t-shirt e uma garrafa de água. A primeira aula é grátis e sem compromisso.
É perigoso?
As aulas são adaptadas à idade e ao desenvolvimento físico de cada criança. Primeiro aprende-se a cair e a respeitar o parceiro, e o tap interrompe de imediato qualquer exercício.
A criança nunca praticou um desporto de combate.
Não há problema: a maioria das crianças começa sem qualquer experiência e evolui ao seu ritmo.