Nos services

Nous aimons transmettre notre savoir à nos élèves et les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Grâce à un encadrement motivant et bienveillant, nous les aidons à progresser, à se dépasser et à donner le meilleur d’eux-mêmes.

BJJ

Nous enseignons le Brazilian Jiu-Jitsu avec passion, en mettant l’accent sur la technique, le contrôle et la progression personnelle. Que vous soyez débutant ou compétiteur, nous vous aidons à développer votre confiance, votre discipline et vos compétences sur le tatami.

Grappling

Nos entraînements de grappling se concentrent sur le contrôle, les transitions et les soumissions au sol. Vous apprendrez à améliorer votre technique, votre stratégie et votre mobilité dans un environnement dynamique où chacun progresse ensemble et développe ses compétences sur le tatami.

MMA

Nos entraînements de MMA combinent différentes disciplines de combat pour développer des compétences complètes, aussi bien debout qu’au sol. Encadrés par des coachs expérimentés, vous apprenez à enchaîner les techniques avec efficacité tout en améliorant votre condition physique, votre discipline et votre confiance.

Boxe

Nos entraînements de boxe développent votre vitesse, votre coordination et votre explosivité. Encadrés par des coachs passionnés, vous progressez dans une ambiance dynamique qui pousse chacun à se dépasser et à atteindre son plein potentiel.

Muay Thai

Nos cours de Muay Thai vous permettent de développer puissance, précision et endurance grâce aux techniques traditionnelles de la boxe thaïlandaise. Dans une ambiance motivante et respectueuse, vous apprenez à utiliser les poings, les pieds, les coudes et les genoux tout en progressant à votre rythme.

Votre premier entraînement commence ici.










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Questions fréquemment posées

Vous trouverez ici les informations les plus importantes concernant notre académie et le déroulement de votre entraînement.

Puis-je venir si je n’ai jamais pratiqué de sport de combat ?

Oui, bien sûr. Tous les niveaux sont les bienvenus à l’Arcano Academy. Nous sommes toujours heureux de faire découvrir l’univers des arts martiaux aux débutants, et nos coachs adaptent les explications et les exercices au niveau de chacun afin que vous puissiez progresser à votre rythme.

Dois-je être en bonne condition physique avant de commencer ?

Non. On ne commence pas un sport parce qu’on est déjà en forme, mais justement pour le devenir. La condition physique, la coordination et l’endurance se développent progressivement avec l’entraînement.

Quelle discipline choisir pour une première séance ?

Cela dépend de ce que vous recherchez :

  • BJJ / Grappling : travail au sol, contrôle, technique et stratégie

  • Boxe : frappes avec les poings, déplacements et coordination

  • Muay Thai : travail de percussion avec poings, jambes, genoux et coudes

  • MMA : combinaison du combat debout, de la lutte et du travail au sol

Si vous hésitez, notre équipe peut vous aider à choisir le cours le plus adapté.

Dois-je acheter du matériel avant ma première séance ?

Pas forcément. Pour commencer, une tenue de sport confortable sans fermeture éclair ni éléments métalliques et une bouteille d’eau suffisent généralement. Selon la discipline, certains équipements peuvent être nécessaires. Contactez-nous en cas de doute.

Dois-je participer au sparring dès ma première séance ?

Non. Nous n’attendons pas de nos pratiquants qu’ils participent au sparring s’ils ne le souhaitent pas. Le niveau d’intensité est adapté à votre expérience et à votre aisance. L’objectif de la première séance est avant tout de découvrir la discipline et l’entraînement dans de bonnes conditions.

Puis-je participer même si je ne souhaite pas faire de compétition ?

Bien sûr. La compétition n’est pas obligatoire. Beaucoup de membres s’entraînent pour le plaisir, la condition physique, la technique ou simplement pour pratiquer un sport de combat.

Combien de temps dure une séance ?

La durée de nos séances est généralement comprise entre 1 heure et 1 heure 15, selon le cours. Vous trouverez les horaires et la durée des séances dans notre planning.

Que dois-je apporter pour mon premier entraînement ?

Prévoyez :

  • une tenue de sport confortable, sans fermeture éclair ni éléments métalliques ;

  • une bouteille d’eau ;

  • des claquettes ou sandales pour vous déplacer en dehors des zones d’entraînement.

Nous demandons également à tous les pratiquants de respecter une hygiène adaptée aux tatamis. Cela signifie notamment avoir les ongles des mains et des pieds coupés courts afin d’éviter de blesser un partenaire pendant l’entraînement.

Si du matériel spécifique est nécessaire pour votre cours, nous vous en informerons avant votre séance.

Comment réserver une séance d’essai ?

Remplissez simplement le formulaire de réservation et indiquez la discipline que vous souhaitez essayer. Notre équipe vous contactera afin de trouver un créneau adapté et de confirmer votre séance d’essai.

Proposez-vous des cours pour enfants ?

Oui. Nous proposons plusieurs cours spécialement adaptés aux enfants : BJJ Kids, MMA / Grappling Kids et Muay Thai Kids. Les séances sont encadrées par nos coachs et adaptées à l’âge et au niveau de chaque enfant.